未分類 【50代サーファー向け】パドリングがラクになる胸椎ストレッチ3選（実体験付き）
サーフィン歴20年以上の筆者が実践した胸椎ストレッチ3選を体験レビュー付きで紹介。50代でも変化を実感できる内容です。
2025-05
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サーフィン 【隔週サーフィンでも上達できる？】50代おやじサーファーが胸椎ストレッチを始めたワケ
隔週サーフィンでも上達を目指したい50代おやじサーファーが、胸椎ストレッチを習慣にしたことでパドリングが楽に！腰痛改善にもつながったその理由と実践法をユーモアたっぷりに紹介。
サーフィン サーフィン履歴その6（最終回）：ただいま大阪。ただし、サーフィンは隔週で。〜中2の子どもと妻と波に揉まれて〜
単身赴任から帰還したおやじサーファーが、家庭と波に板挟まれながらたどり着いた“隔週サーフィン”制度。四国通い、怒る嫁、嘘の波報告。リアルすぎる中年サーフィンライフ、最終回。
サーフィン サーフィン履歴その5：【復活！おやじサーファー】単身赴任 in 横浜で、海に呼ばれた話
育児で中断したサーフィン生活が、単身赴任の横浜でまさかの復活。波に巻かれ、筋肉痛に泣き、JSボードに乗り換えた中年サーファーの、笑って泣けるリアル復活ストーリー。
サーフィン サーフィン履歴その4：サーフィンを一時中断した時の話 —こんにちは、育児という修行—
新婚旅行先のバリでサーフィンに夢中になりすぎて、嫁ブチギレ。そして双子誕生でサーフィン一時中断。育児という修行に突入したおやじサーファーのリアルな葛藤と夫婦の物語。