サーフィン 隔週サーフィンでも上達できる?50代おやじサーファーが胸椎ストレッチを始めたワケ 隔週サーフィンでも上達を目指したい50代おやじサーファーが、胸椎ストレッチを習慣にしたことでパドリングが楽に!腰痛改善にもつながったその理由と実践法をユーモアたっぷりに紹介。 2025.05.13 サーフィントレーニング